모든 알레르기 환자가 읽어야 할 조언
가끔 알레르기를 다루려고 몸부림치는 자신을 발견한다면 당신은 혼자가 아니다.
알레르기가 때때로 다루기 쉬운 반면, 다른 때에는 알레르기가 사람의 전체 존재를 삼켜버리는 것처럼 보일 수 있다.
만약 여러분이 알레르기를 앓고 있다면, 도움이 가능하다는 것을 알아라! 올바른 도구를 사용하면, 거의 모든 사람이 가장 무서운 알레르기 증상으로부터 안도감을 찾을 수 있다.
만약 알레르기를 앓고 있더라도 애완동물을 기르고 싶다면, 짧은 머리를 가진 애완동물을 선택하라.
짧은 털의 동물들은 긴 털의 동물들처럼 알레르기에 거의 나쁜 영향을 주지 않는다.
알레르기 증상을 더욱 최소화하기 위해, 애완동물을 침대나 가구에 가까이 두지 마십시오.
곰팡이와 곰팡이를 막기 위해 화장실이 통풍이 잘 되는지 확인하십시오.
이러한 알레르겐은 따뜻하고 습한 환경에서 잘 자란다.
모든 수건과 젖은 수건은 말리도록 걸어 놓으십시오.
그리고 샤워하는 동안과 샤워 후에 항상 선풍기를 켜두십시오.
선풍기를 사용할 수 없는 경우 비슷한 효과를 위해 대신 창문을 깨뜨릴 수 있다.
꽃가루 수치가 높을 때 운동을 한다면 이른 아침이나 늦은 밤에 꼭 해야 한다.
전문가들은 이 기간 동안 꽃가루 농도가 가장 낮은 곳에 있으므로 알레르기 증상을 많이 겪지 않을 것이라고 판단했다.
알레르기 증상을 경험하면서도 자극의 근원을 모른다면 가정 애완동물 탓이 될 수 있다.
알레르기의 원인을 알 수 있도록 알레르기 전문의에게 가서 검사를 받으십시오.
이것은 여러분이 사랑하는 애완동물을 없애야 한다는 것을 의미하지는 않겠지만, 여러분은 약간의 변화를 해야 할지도 모른다.
알레르기 문제의 또 다른 원인을 제거하는 중요한 방법은 깨끗한 차를 유지하는 것이다.
또한 닫힌 상태를 유지하십시오.
에어컨을 사용하고 창문을 모두 닫으면 꽃가루가 차 안으로 들어오지 못하게 된다.
정기적으로 차를 진공청소기로 청소하는 것은 누적될 수 있는 어떤 것도 좌석에 두지 않도록 할 것이다.
이것은 알레르기를 감소시킬 수 있다.
하루 중 특정 시간 동안 또는 특정 장소에서 운동하는 것은 알레르기에 유의하게 영향을 줄 수 있다.
운동을 하면 할수록 숨쉬기가 더 힘들어진다.
꽃가루 발생량이 적은 시간대에 실내에서 운동을 하면 알레르기 유발 물질 흡입을 제한할 수 있다.
여러분의 화장실이 항상 신선하고 깨끗하다는 것을 확실히 하는 것은 곰팡이와 관련된 알레르기 증상을 피하는 데 큰 도움이 될 것이다.
일반적으로 욕실은 곰팡이를 빻은 제로로, 매주 한 번씩 철저히 청소해야 한다.
표백제와 물을 섞어 벽을 닦아 곰팡이를 제거한다.
이 혼합물은 또한 곰팡이의 성장을 막을 것이다.
항상 알레르기 치료제를 가지고 다니도록 해라.
무슨 일이든 준비하고 싶다면 언제 알레르기 반응을 보일지 모르는 거야.
심한 알레르기를 다룰 때는 에피펜스를 휴대해야 할 것 같다.
이 정도의 에피네프린 복용은 심각한 알레르기 반응을 막을 수 있다.
알러지 약을 사용할 때마다 복용량이 정확한지 확인하십시오.
많은 약들은 더 나아지기 위해 며칠 동안 꾸준히 복용해야 한다.
특정한 종류의 약으로 즉각적인 결과를 기대하지 마라.
왜냐하면 그들은 그들이 약을 먹기 전에 시간이 걸리는 경향이 있기 때문이다.
주치의와 올바른 사용법에 대해 논의하기 위해 요점을 제시하십시오.
꽃가루가 극도로 높은 시간 동안 절대 창문을 열지 마십시오.
집 안의 신선한 공기를 달래는 것은 좋지만, 꽃가루가 많이 날릴 때 창문을 열고 싶지는 않다.
보통 오전 10시에서 오후 3시 사이의 시간이 가장 위험하다.
3시 이후에 집을 열 수 있는 시간을 찾아봐.
알레르기 증상을 관리하고 인생을 즐길 수 있다.
가려운 눈, 콧물, 그리고 다른 증상들은 삶을 덜 즐겁게 만들 수 있다.
지금 그것에 대해 뭔가를 하는 것은 당신이 안도감을 얻는 데 도움을 줄 수 있다.
